先生（漢方主治医）ごめんなさい [ｷｯﾁﾝ]
昨年末から、実績で有名な漢方の病院へ通っております。過去記事はこちら。
で、未だにきちんと5週に1度通院しております。（わたし 偉い！←もう自分で誉めるしか・・・）
でね、前回の通院で、人生最大の重さを記録しましたぁ！！！（通院の意味は？）
私よりも主治医のショックたるや・・・ ほんと ごめん。
病院は名古屋なんですけどね せっかく（名古屋まで出たの）だからと ついついショップ徘徊しちゃうじゃん？
そんなわけで、いろいろと魅力的なものに出会っちゃうのよぉ。
5月に出会ったのは 魚グリルにもつかえるフライパン。
ちょっと奥さん！この子ったら素敵過ぎるのよぉ♪
定番なんだけど ピザなんてめっちゃ美味しいの
野菜いっぱい乗せちゃうわよーーー
ってか 美味しいし手軽だし（短時間で焼ける）
なによりリーズナブル！
毎日のランチ（お昼は自宅に帰って食べる主義）はピザ♪
ピザ以外にも夜のつまみ作成にも大活躍。
（酔っ払いなので画像なし）
プレートに材料のせてグリルのタイマーセットすればできあがりですもの。
焼き野菜（枝豆とか焼いて）も美味しい！
ちなみにピザ生地も自作してます。
いろいろ試したけれど「日清強力粉」の袋に書かれている分量（レシピ）が美味しい。
強力粉・・・３００ｇ ドライイースト・・・６ｇ 砂糖・・・６ｇ 食塩・・・５ｇ
サラダ油・・・１５ｃｃ（大さじ１） 水・・・１９０ｃｃ
上記材料を、ボールに入れて箸でぐるぐる混ぜる（←手でやるとくっつくから）
手に付かない感じになったら 手でよくコネル
（日清製粉は打ち粉を振った台のうえでこねることを推奨）
こねたら丸めて、ボールに入れてラップをかけて３０℃で４０分発酵させる
（電子レンジにおまかせ）
ガスをぬいて６等分にして丸め、
濡らしてよく絞ったキッチンペーパーをかけて２０分ねかせる。
（日清製粉のお勧めとはちょっと異なる・・・ゆるして）
←寝かした６等分のうちの半分（写ってない半分はすでに麺棒でのばされ冷凍庫へ）
ラップ（３０センチ四方くらい）のうえに生地のせてまたラップ（３０センチ四方くらい）を、ふわっとのせる。
要するに生地を３０センチ四方のラップで挟みこんでいて、挟み込んだ状態で麺棒でのばす。
（ずぼらと呼ばないで）
１５ｃｍの円形にのばす。→すぐに使わないから冷凍庫へＧＯ。
こんな感じで、冷凍ピザ生地が常備されてる状態が続いてるのよねぇ・・・
毎日 ランチにピザ食べてちゃ体重増えるわ！！！
今日、本屋に行ったらね
こんなの売ってたわ！！
すげー本屋で売ってる！！
私は 名古屋（都会）の おされなキッチン用品店で一目ぼれしたのに、田舎の本屋に平積みされてるよ！！
※よく見たら、ちょっと違うけど。
レシピ本が付いてるよ！
パエリヤとか作れちゃうんだってよ！
※作らないけど
家に帰ってグーグル先生に聞いてみたらレシピいっぱい教えてくれたわー
※作らないけど
しばらく痩せる気がしません。
で、未だにきちんと5週に1度通院しております。（わたし 偉い！←もう自分で誉めるしか・・・）
でね、前回の通院で、人生最大の重さを記録しましたぁ！！！（通院の意味は？）
私よりも主治医のショックたるや・・・ ほんと ごめん。
病院は名古屋なんですけどね せっかく（名古屋まで出たの）だからと ついついショップ徘徊しちゃうじゃん？
そんなわけで、いろいろと魅力的なものに出会っちゃうのよぉ。
5月に出会ったのは 魚グリルにもつかえるフライパン。
- 出版社/メーカー: オークス
- メディア: ホーム&キッチン
ちょっと奥さん！この子ったら素敵過ぎるのよぉ♪
定番なんだけど ピザなんてめっちゃ美味しいの
野菜いっぱい乗せちゃうわよーーー
ってか 美味しいし手軽だし（短時間で焼ける）
なによりリーズナブル！
毎日のランチ（お昼は自宅に帰って食べる主義）はピザ♪
ピザ以外にも夜のつまみ作成にも大活躍。
（酔っ払いなので画像なし）
プレートに材料のせてグリルのタイマーセットすればできあがりですもの。
焼き野菜（枝豆とか焼いて）も美味しい！
ちなみにピザ生地も自作してます。いろいろ試したけれど「日清強力粉」の袋に書かれている分量（レシピ）が美味しい。
強力粉・・・３００ｇ ドライイースト・・・６ｇ 砂糖・・・６ｇ 食塩・・・５ｇ
サラダ油・・・１５ｃｃ（大さじ１） 水・・・１９０ｃｃ
上記材料を、ボールに入れて箸でぐるぐる混ぜる（←手でやるとくっつくから）
手に付かない感じになったら 手でよくコネル
（日清製粉は打ち粉を振った台のうえでこねることを推奨）
こねたら丸めて、ボールに入れてラップをかけて３０℃で４０分発酵させる
（電子レンジにおまかせ）
ガスをぬいて６等分にして丸め、
濡らしてよく絞ったキッチンペーパーをかけて２０分ねかせる。
（日清製粉のお勧めとはちょっと異なる・・・ゆるして）
←寝かした６等分のうちの半分（写ってない半分はすでに麺棒でのばされ冷凍庫へ）
ラップ（３０センチ四方くらい）のうえに生地のせてまたラップ（３０センチ四方くらい）を、ふわっとのせる。
要するに生地を３０センチ四方のラップで挟みこんでいて、挟み込んだ状態で麺棒でのばす。
（ずぼらと呼ばないで）
１５ｃｍの円形にのばす。→すぐに使わないから冷凍庫へＧＯ。
こんな感じで、冷凍ピザ生地が常備されてる状態が続いてるのよねぇ・・・
毎日 ランチにピザ食べてちゃ体重増えるわ！！！
今日、本屋に行ったらね
こんなの売ってたわ！！
すげー本屋で売ってる！！
私は 名古屋（都会）の おされなキッチン用品店で一目ぼれしたのに、田舎の本屋に平積みされてるよ！！
※よく見たら、ちょっと違うけど。
レシピ本が付いてるよ！
パエリヤとか作れちゃうんだってよ！
※作らないけど
家に帰ってグーグル先生に聞いてみたらレシピいっぱい教えてくれたわー
※作らないけど
しばらく痩せる気がしません。
t?ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
by RO (2013-07-11 08:00)
やせようなんて思わなくていいんじゃない？？おいしそうだし（笑）
食べたものためずに出してれば、また食べれるし体は健康。
少し運動したら今まで食べれなかったものがおいしくいただけて、私は快適。
体重はもちろん維持されるよ。代謝アップ食事量アップ。プラマイゼロ！
by まこ (2013-07-11 10:32)
t? って？
by poi (2013-07-11 19:34)
まこちゃん・・・私の人生（体重） 常に右肩上がり・・・
せめて維持したい。
by poi (2013-07-11 19:36)
15キロ減量の指示が出ましたσ(^_^;)
七月に栄養士さんのカウンセリング。
九月にその成果でまたカウンセリング。
さて実際には何キロでお許しいただけるやら。
by ぽん太 (2013-07-21 01:25)
ひぇ～～～１５キロ・・・
私には無理・・・
とりあえず私は3キロ減が目標なんだけど（もう3年も前から）
毎月 保健師の面談（カウンセリング）受けていながら
増え続ける我が体重！！
もうちょっと真面目に取り組もうかなぁ・・・
by poi (2013-07-23 15:47)