危険
この寒さで、ゴーヤの成長がとまっていますが唐辛子は鈴生りです。

赤くなる前に 少しだけ 収穫。
これっぽち摘み取っても
鈴生りに変わりなく・・・
さて、残りをどうしよう・・・
んで摘み取った唐辛子をザックザックと輪切りにしまして

塩と一緒に ブーーーーンとペースト状に・・・
つか この状況で目にシミマス・・・痛タタタタ。
ちょっとした掌の傷にもシミマス・・・痛タタタタタ。
つか 痛いなんてもんじゃない!
これは もう 兵器だ!!

で、小瓶に詰めて 冷蔵庫で寝かします。
ゆずが出回るまでね。
ゆずが出回ったら ゆず皮をスリオロシテ混ぜ混ぜするのだ。
自家製 ゆずコショウ(が 出来るはず)
本当は ゆずも自家栽培したいところ・・・
今日の弁当(暖か弁当箱)
◆人参のポタージュ
こちらもブーーーーンってしてます。
プランターのパセリ入り・・・こちらも寒さで終わりっぽい。
◆卵焼き
前夜のキムチ餃子の具が余ったので巻き巻き。
◆白ネギの豚肉巻き焼
◆いんげん
◆隙間埋め&色どり目的のブロッコリー
◆隙間埋めのシュウマイ
◆そして 新米!

赤くなる前に 少しだけ 収穫。
これっぽち摘み取っても
鈴生りに変わりなく・・・
さて、残りをどうしよう・・・
んで摘み取った唐辛子をザックザックと輪切りにしまして

塩と一緒に ブーーーーンとペースト状に・・・
つか この状況で目にシミマス・・・痛タタタタ。
ちょっとした掌の傷にもシミマス・・・痛タタタタタ。
つか 痛いなんてもんじゃない!
これは もう 兵器だ!!

で、小瓶に詰めて 冷蔵庫で寝かします。
ゆずが出回るまでね。
ゆずが出回ったら ゆず皮をスリオロシテ混ぜ混ぜするのだ。
自家製 ゆずコショウ(が 出来るはず)
本当は ゆずも自家栽培したいところ・・・

◆人参のポタージュ
こちらもブーーーーンってしてます。
プランターのパセリ入り・・・こちらも寒さで終わりっぽい。
◆卵焼き
前夜のキムチ餃子の具が余ったので巻き巻き。
◆白ネギの豚肉巻き焼
◆いんげん
◆隙間埋め&色どり目的のブロッコリー
◆隙間埋めのシュウマイ
◆そして 新米!
タグ:お弁当 ベランダガーデニング
月曜日に帰ってくるそうです
単身赴任中の相方が 出張扱いで2週間 こちらに帰ってくるそうです。
一人暮らしの快適さに魅了されていた妻である私、電話の向こうでうれしそうな声をあげている相方に
「で?具体的にいつまで居るの?」と低いテンションで答えたもよう。(もう 私ったら 素直すぎ!)

今日の弁当
土曜日は忙しいと席で仕事をしながら食事になるので
◆サラダ巻
◆はし休めに しば漬け
色々とおかずを作ったり詰めたりするより楽ちん。
一人暮らしの快適さに魅了されていた妻である私、電話の向こうでうれしそうな声をあげている相方に
「で?具体的にいつまで居るの?」と低いテンションで答えたもよう。(もう 私ったら 素直すぎ!)

今日の弁当
土曜日は忙しいと席で仕事をしながら食事になるので
◆サラダ巻
◆はし休めに しば漬け
色々とおかずを作ったり詰めたりするより楽ちん。
お気楽一人暮らし
明日の夜には 相方が期間限定とはいえ帰ってくるので、今日はお気軽一人暮らしを満喫するぞ!

M嬢からのBirthdayプレゼント1つ目。
スクラブ洗顔料ですが 副タイトル『五感を目覚めさせ、充実した1日のために』
となってるってことは朝の洗顔用?

色とりどりのスクラブが入ってます。
早速 使用。
なんていうか 懐かしいような香り。コーラキャンディーの匂いっていうか・・・

プレゼント2つ目。
パンティー型のポーチ!ちょっと使うのに勇気がいる?(笑)
こんなんが通勤カバンから突然出てきたら ドキッとするよね。
シーツを洗い布団を干し 朝食を食べて ベランダへ。
秋植え球根のムスカリを小さめのプランター2つに30球 みっしり植えました。
みっしり植えてしまうと わっさわっさ咲くけれど 球根の成長は期待できませんな。
でも わっさわっさ咲いて欲しいのだ。

サラダ菜が終了したプランターには
土を入れ替えて二十日大根の種をまきました。
弁当の彩にもなるし なにより収穫が早いほうがいいじゃん?
三貴フラワーセンター(みよし市の超有名園芸店)で290円也。
土日は激混みなので平日に行かれることをお勧めです。
つか広すぎで廻りきるのに一日仕事です。(第2売り場はちょっと離れてるし)
もし、欲しいものが決まっているのなら
迷わず店員さんを捕まえて聞きましょう!
家庭用品から文具から食品まで売ってます・・・(探しだせない)
※10年ほど前に園芸講師させていただいてました。懐かし~。

M嬢からのBirthdayプレゼント1つ目。
スクラブ洗顔料ですが 副タイトル『五感を目覚めさせ、充実した1日のために』
となってるってことは朝の洗顔用?

色とりどりのスクラブが入ってます。
早速 使用。
なんていうか 懐かしいような香り。コーラキャンディーの匂いっていうか・・・

プレゼント2つ目。
パンティー型のポーチ!ちょっと使うのに勇気がいる?(笑)
こんなんが通勤カバンから突然出てきたら ドキッとするよね。
シーツを洗い布団を干し 朝食を食べて ベランダへ。
秋植え球根のムスカリを小さめのプランター2つに30球 みっしり植えました。
みっしり植えてしまうと わっさわっさ咲くけれど 球根の成長は期待できませんな。
でも わっさわっさ咲いて欲しいのだ。

サラダ菜が終了したプランターには
土を入れ替えて二十日大根の種をまきました。
弁当の彩にもなるし なにより収穫が早いほうがいいじゃん?
三貴フラワーセンター(みよし市の超有名園芸店)で290円也。
土日は激混みなので平日に行かれることをお勧めです。
つか広すぎで廻りきるのに一日仕事です。(第2売り場はちょっと離れてるし)
もし、欲しいものが決まっているのなら
迷わず店員さんを捕まえて聞きましょう!
家庭用品から文具から食品まで売ってます・・・(探しだせない)
※10年ほど前に園芸講師させていただいてました。懐かし~。
タグ:ベランダガーデニング
リズムが・・・ [ショクヨク]
仕事を終えて帰宅したら そこには すでに相方が居ました・・・
あぁぁぁ まだ数時間ですが 生活リズムがつかめません。
やべぇ もう こんな時間(現在23時過ぎ)。
今日の弁当
◆ジャガイモのポタージュ
こいつもブーーーンってしてます。
◆ニラと卵
ニラがね冷蔵庫でね もうダメぽ・・・と。
明日の弁当にも入ります きっと。
◆鶏肉とインゲンの照り煮
◆人参スティック&ネギ味噌
青唐辛子と長ネギと生姜とニンニクを練り込んだ味噌を焼いて香ばしくしてます。
◆そして 新米!
明日から しばらく二人分のお弁当を作成・・・の予定。たぶん。
青唐辛子をガンガン消費させてます!

昨夜も収穫
青唐辛子醤油漬けを作ろうかと・・・
まずは 青唐辛子を輪切り(ざっくり)にしておきます。
その手で うっかり顔なんか触ってしまった日にゃ
そりゃーもう 痛いのなんの。むちゃ危険です。

料理酒1:酢2:醤油3 くらい たぶん・・・
鍋で一瞬 わーーーーっと煮立ったら 火を すぐ消して
青唐辛子を投入!!

瓶に詰めて一晩寝かしたら出来上がり。たぶん・・・
(まだ 味見してないので・・・)
今夜 味見してからUPしようと思ってましたが
明日の夜にします。たぶん・・・
なにしろ 生活リズムが つかめなくて とほほほほほ
あぁぁぁ まだ数時間ですが 生活リズムがつかめません。
やべぇ もう こんな時間(現在23時過ぎ)。

◆ジャガイモのポタージュ
こいつもブーーーンってしてます。
◆ニラと卵
ニラがね冷蔵庫でね もうダメぽ・・・と。
明日の弁当にも入ります きっと。
◆鶏肉とインゲンの照り煮
◆人参スティック&ネギ味噌
青唐辛子と長ネギと生姜とニンニクを練り込んだ味噌を焼いて香ばしくしてます。
◆そして 新米!
明日から しばらく二人分のお弁当を作成・・・の予定。たぶん。
青唐辛子をガンガン消費させてます!

昨夜も収穫
青唐辛子醤油漬けを作ろうかと・・・
まずは 青唐辛子を輪切り(ざっくり)にしておきます。
その手で うっかり顔なんか触ってしまった日にゃ
そりゃーもう 痛いのなんの。むちゃ危険です。

料理酒1:酢2:醤油3 くらい たぶん・・・
鍋で一瞬 わーーーーっと煮立ったら 火を すぐ消して
青唐辛子を投入!!

瓶に詰めて一晩寝かしたら出来上がり。たぶん・・・
(まだ 味見してないので・・・)
今夜 味見してからUPしようと思ってましたが
明日の夜にします。たぶん・・・
なにしろ 生活リズムが つかめなくて とほほほほほ
タグ:お弁当
リズムが まったく つかめません
そんなわけで 朝 相方にも弁当を持たせ
さぁ 自分も出勤だ!と 思ったら スッピンでした(無理無理無理無理)。
あたふたと家を出ましたところ、携帯とメガネとマスカラを塗るのを忘れてました。
ってわけで お弁当画像 本日なし!
みなさま ご想像ください。
◆人参ポタージュ(数日前のあれです)
◆ニラ卵(ほら昨日のあれです)
◆からあげ(プレーンな感じ)
◆石井のミートボール(まぎれもなく!それです)
◆オレンジ
まぁ なんというか 画像無くても問題なしです。
オレンジの皮を三温糖で煮て
オレンジピールを作りました。
何か画像をUPしたかったんで・・・
さぁ 自分も出勤だ!と 思ったら スッピンでした(無理無理無理無理)。
あたふたと家を出ましたところ、携帯とメガネとマスカラを塗るのを忘れてました。
ってわけで お弁当画像 本日なし!
みなさま ご想像ください。
◆人参ポタージュ(数日前のあれです)
◆ニラ卵(ほら昨日のあれです)
◆からあげ(プレーンな感じ)
◆石井のミートボール(まぎれもなく!それです)
◆オレンジ
まぁ なんというか 画像無くても問題なしです。

オレンジピールを作りました。
何か画像をUPしたかったんで・・・
タグ:デブの元
明日は休み [ショクヨク]
ですが 相方は出勤なの・・・どうしてだろう この損な感じ・・・
それは朝食くわせて 弁当を持たせて 遅刻しないように送り出すという仕事があるからに他ならない。
今日の弁当
◆トン汁
◆ゴーヤ天ぷら
◆長ネギの豚巻き
◆卵焼き
◆イシイのミートボール
◆鮭の香味焼き
この後、他部署のねぇさんに『激辛七味ふりかけ』を振り振りしてもらった・・・
恐るべし100均ふりかけ!!!!
相方の弁当には
『ほうれん草の醤油バター炒め』が1品多く入って ご飯には『ネギ味噌』が塗りつけてあります。
こちらも他部署のM田女史にいただいた
オーストラリア土産。
コアラのイラストがむちゃかわいい♪
が よく見ると腕組みにあぐらをかいている姿・・・

こちらその中身。
2匹ほど会社でお裾分けしたので持ち帰ったのは1匹。
3匹そろった姿を見た ヒロコちゃんは
『「みざる いわざる きかざる」のチョコレート?』と言っていた。
一人暮らしだと 夕飯は簡単に軽く早い時間に済ませていたけれど
相方が居ると 夕飯が遅くなる&割とちゃんとした夕飯を作って食べてしまうだな。
朝食もしかり、一人暮らしだと弁当を作りながら 味見を兼ねてつまみ食いで終了だったのに・・・。
あぁ・・デブまっしぐら!
それは朝食くわせて 弁当を持たせて 遅刻しないように送り出すという仕事があるからに他ならない。

◆トン汁
◆ゴーヤ天ぷら
◆長ネギの豚巻き
◆卵焼き
◆イシイのミートボール
◆鮭の香味焼き
この後、他部署のねぇさんに『激辛七味ふりかけ』を振り振りしてもらった・・・
恐るべし100均ふりかけ!!!!
相方の弁当には
『ほうれん草の醤油バター炒め』が1品多く入って ご飯には『ネギ味噌』が塗りつけてあります。

オーストラリア土産。
コアラのイラストがむちゃかわいい♪
が よく見ると腕組みにあぐらをかいている姿・・・

こちらその中身。
2匹ほど会社でお裾分けしたので持ち帰ったのは1匹。
3匹そろった姿を見た ヒロコちゃんは
『「みざる いわざる きかざる」のチョコレート?』と言っていた。
一人暮らしだと 夕飯は簡単に軽く早い時間に済ませていたけれど
相方が居ると 夕飯が遅くなる&割とちゃんとした夕飯を作って食べてしまうだな。
朝食もしかり、一人暮らしだと弁当を作りながら 味見を兼ねてつまみ食いで終了だったのに・・・。
あぁ・・デブまっしぐら!
秋晴れ
つか 暑い!!
もう!この寒暖の差に やられてしまうよぉぉ。

布団を干して 一時 室内へ避難・・・紫外線怖い。
日焼け止めを塗ったら ベランダ掃除しなくちゃなのだ。
落ち葉がすごい状態。

二十日大根が発芽。
間引きして明日の弁当に使用予定。

北側玄関前のプランター。
1つに15個ずつムスカリの球根を植えました。
日陰でも強い子(ツルニチニチソウ)を添えてます。
強すぎて庭植えにすると大変なことになるよね。

北側定位置の寄せ植えを 南側ベランダへ移動して日光浴。

ルクリアも日光浴。
たくさん咲いて 良い香りです。
旦那さん弁当(笑)
◆揚げない唐揚げ(Byヒガシマル)
◆卵焼き
◆いろどり&隙間埋めのブロッコリー
◆明太ポテトサラダ
◆バジルとトマトとツナのスパ
◆ごはんの上に肉味噌
もう!この寒暖の差に やられてしまうよぉぉ。

布団を干して 一時 室内へ避難・・・紫外線怖い。
日焼け止めを塗ったら ベランダ掃除しなくちゃなのだ。
落ち葉がすごい状態。

二十日大根が発芽。
間引きして明日の弁当に使用予定。

北側玄関前のプランター。
1つに15個ずつムスカリの球根を植えました。
日陰でも強い子(ツルニチニチソウ)を添えてます。
強すぎて庭植えにすると大変なことになるよね。

北側定位置の寄せ植えを 南側ベランダへ移動して日光浴。

ルクリアも日光浴。
たくさん咲いて 良い香りです。

◆揚げない唐揚げ(Byヒガシマル)
◆卵焼き
◆いろどり&隙間埋めのブロッコリー
◆明太ポテトサラダ
◆バジルとトマトとツナのスパ
◆ごはんの上に肉味噌
タグ:お弁当 ベランダガーデニング
今日は『雨』と予報した奴 でてこい!
すっごい晴天ですね。

室内からベランダを眺める・・・
雨降りだったら
ベランダ掃除と窓ふきする予定だったのですょ。
※ベランダをデッキブラシでゴシゴシすると階下の人のベランダに水が飛びます。
そして叱られます。叱られるのは嫌なのでデッキブラシゴシゴシは雨降り限定なのです。

紫外線と闘いながら ゴーヤの枯れ葉を切り取り中です。
そのころ 室内では

掃除機をかけた直後なのに
うぉぉぉ なんなんだ この紙くず!!
猫がハムスター化してました。
そんな感じで ゆるーく休日という貴重な時間が流れていくでした。

室内からベランダを眺める・・・
雨降りだったら
ベランダ掃除と窓ふきする予定だったのですょ。
※ベランダをデッキブラシでゴシゴシすると階下の人のベランダに水が飛びます。
そして叱られます。叱られるのは嫌なのでデッキブラシゴシゴシは雨降り限定なのです。

紫外線と闘いながら ゴーヤの枯れ葉を切り取り中です。
そのころ 室内では

掃除機をかけた直後なのに
うぉぉぉ なんなんだ この紙くず!!
猫がハムスター化してました。
そんな感じで ゆるーく休日という貴重な時間が流れていくでした。
タグ:ベランダガーデニング ねこ
そりゃ痩せないわ [ショクヨク]

あのCMにやられ
ケンタの ゆず辛チキン食べてきました。
ケンタは 腰肉(サイ)か胸肉(リブ)が好きです。
なので 今回は ちょいハズレ。
近々リベンジしなくては!!

四角い方が 旦那さん弁当
◆ひじきの卵焼き
ひじき嫌いのはずなのに昼に大絶賛Mailが届いた
◆石井のミートボール
◆かぼちゃのごま油焼き
薄く切って塩振ってごま油で焼いただけ
◆肉多め焼きそば
MY弁当にひじきの卵焼きが入っていませんが ひじきご飯にしてます。
眠くてねむくて
最近、12時間でも20時間でも寝続けられる自信があります。
もう 朝 起きられなーい!!
と 言うわけで
明日のお弁当 夜のうちに完成!プラスチック弁当箱が相方弁当
◆ベーコンとカイワレのサッと炒め
◆シャケの香味焼き
◆隙間埋めブロッコリー
◆シャウエッセン
◆隙間埋め枝豆
◆あのカレー巻き卵
◆ぶなしめじご飯
MY弁当(籠)にはシャケとシャウエッセンとカレー巻き卵とブロッコリーが入っていない代わりに◆甘い卵焼き◆かぼちゃのうす焼き◆ハッシュドポテトがIN
20代男子並みには動物性たんぱく質が欲しくないお年頃なの。
さぁ 寝るぞー 寝坊するぞー 遅刻しない程度に・・・(小心者)
もう 朝 起きられなーい!!
と 言うわけで
明日のお弁当 夜のうちに完成!プラスチック弁当箱が相方弁当

◆シャケの香味焼き
◆隙間埋めブロッコリー
◆シャウエッセン
◆隙間埋め枝豆
◆あのカレー巻き卵
◆ぶなしめじご飯
MY弁当(籠)にはシャケとシャウエッセンとカレー巻き卵とブロッコリーが入っていない代わりに◆甘い卵焼き◆かぼちゃのうす焼き◆ハッシュドポテトがIN
20代男子並みには動物性たんぱく質が欲しくないお年頃なの。
さぁ 寝るぞー 寝坊するぞー 遅刻しない程度に・・・(小心者)
タグ:お弁当
今夜も [ショクヨク]
弁当を夜のうちに作って 朝寝坊作戦。
とはいえ 私は定休日なので相方弁当のみ
◆エビフライ 相方無類のエビ好き
◆アスパラの豚巻きフライ 相方無類の豚肉好き
◆甘甘卵焼き
◆人参ツナサラダ
◆かぼちゃのうす焼き
◆ブロッコリー
エビフライさえ入っていれば大喜びであろう。
そんな嫁は 定休のはずなのに明日午前中2時間ほど出勤しなければならないことが発覚。
稼働○日目にどうしても行わなければならない業務あり。
それが今日(13日)だと思っていたら明日(14日)だったの(シクシク)。
親会社の稼働日を数え間違えてたのさ。
数え間違えていなければ 明日を出勤日にして調整できたのにぃぃぃ。
休みだと思っていたら出勤って悲しいよね。(←誰に同意を?)
とはいえ 私は定休日なので相方弁当のみ

◆アスパラの豚巻きフライ 相方無類の豚肉好き
◆甘甘卵焼き
◆人参ツナサラダ
◆かぼちゃのうす焼き
◆ブロッコリー
エビフライさえ入っていれば大喜びであろう。
そんな嫁は 定休のはずなのに明日午前中2時間ほど出勤しなければならないことが発覚。
稼働○日目にどうしても行わなければならない業務あり。
それが今日(13日)だと思っていたら明日(14日)だったの(シクシク)。
親会社の稼働日を数え間違えてたのさ。
数え間違えていなければ 明日を出勤日にして調整できたのにぃぃぃ。
休みだと思っていたら出勤って悲しいよね。(←誰に同意を?)
タグ:お弁当
毎朝
ここのところ 毎日 早朝に
「う゛ぐぁぁぁぁぁぁぁあ!!」と雄たけびをあげて目が覚める。
こむらがえり
痛い むっちゃ痛い!!
決まって左ふくらはぎなのだ。
まだ10代だった若かりし頃 兎平スキー場で制御不能になった女性に激突され 左ふくらはぎを肉離れした。
しばらく通院するほどの「重症」と診断されたけれど
「たかが肉離れじゃーん」と軽んじて(←素人判断)ほどなく通院というレールを途中自主脱線した。
が 大きな間違い。
2年ほど経っても痛みが取れないので整形外科を受診したところ
医者が患部のレントゲン写真を見ながら
「あぁ 石灰化しちゃってるねぇ」とため息をついた。
十数年経った現在も左ふくらはぎには 触ると直径10センチほどのコリコリし、痛みを感じる部分が存在する。
それが こむらがえりの原因に違いない!!(←素人判断ふたたび)
毎晩 お風呂に入り 念入りに左ふくらはぎをマッサージ。
入浴後は布団の上で さらに念入りに左ふくらはぎをマッサージ。
これで 万全だ!!おやすみなさーいなのだ♪
「ぐわ゛ぁぁぁっぁぁぁ!!」と 激痛で目が覚めた。
こむらがえり!!!!
右ふくらはぎ!!!!(生まれてはじめて右ふくらはぎ)
今夜から 両足を分け隔てなくマッサージして寝ます。
「う゛ぐぁぁぁぁぁぁぁあ!!」と雄たけびをあげて目が覚める。
こむらがえり
痛い むっちゃ痛い!!
決まって左ふくらはぎなのだ。
まだ10代だった若かりし頃 兎平スキー場で制御不能になった女性に激突され 左ふくらはぎを肉離れした。
しばらく通院するほどの「重症」と診断されたけれど
「たかが肉離れじゃーん」と軽んじて(←素人判断)ほどなく通院というレールを途中自主脱線した。
が 大きな間違い。
2年ほど経っても痛みが取れないので整形外科を受診したところ
医者が患部のレントゲン写真を見ながら
「あぁ 石灰化しちゃってるねぇ」とため息をついた。
十数年経った現在も左ふくらはぎには 触ると直径10センチほどのコリコリし、痛みを感じる部分が存在する。
それが こむらがえりの原因に違いない!!(←素人判断ふたたび)
毎晩 お風呂に入り 念入りに左ふくらはぎをマッサージ。
入浴後は布団の上で さらに念入りに左ふくらはぎをマッサージ。
これで 万全だ!!おやすみなさーいなのだ♪
「ぐわ゛ぁぁぁっぁぁぁ!!」と 激痛で目が覚めた。
こむらがえり!!!!
右ふくらはぎ!!!!(生まれてはじめて右ふくらはぎ)
今夜から 両足を分け隔てなくマッサージして寝ます。
やべぇーーーーー
何度も 現携帯の不平不満をつづってきました。
(ほんと 使えない携帯なんだよ!もう二度とT芝携帯購入しないぞ!でもTVはT芝狙いです)
前携帯LOVEの気持ちが強すぎという部分も否めません。
出ちゃうんだってよ!!
G'zOne!!!!原点回帰のデザインなんですってよ!!
現携帯ってムチャクチャ高額商品だったの=まだまだ月々残金支払い中。
それなのに それなのに 欲しい すっげー欲しい!
冬のボーナスと相談なのですが 期待できず。
あぁぁぁ 久々の物欲MAXなのです。
しばらく眠れない日々が続きそうな予感。
この情報をお知らせしてくれた 同僚 菊ちゃんに逆恨みする勢い。
(ほんと 使えない携帯なんだよ!もう二度とT芝携帯購入しないぞ!でもTVはT芝狙いです)
前携帯LOVEの気持ちが強すぎという部分も否めません。
出ちゃうんだってよ!!
G'zOne!!!!原点回帰のデザインなんですってよ!!
現携帯ってムチャクチャ高額商品だったの=まだまだ月々残金支払い中。
それなのに それなのに 欲しい すっげー欲しい!
冬のボーナスと相談なのですが 期待できず。
あぁぁぁ 久々の物欲MAXなのです。
しばらく眠れない日々が続きそうな予感。
この情報をお知らせしてくれた 同僚 菊ちゃんに逆恨みする勢い。
タグ:好きなもの
さようなら [ショクヨク]
相方が 単身赴任先へ帰って行きました。
やっと 二人暮らしのリズムが取れ始めたのに。
って訳で 今日から おひとり様弁当
◆マルシンハンバーグのカリカリ焼き
◆ニラ巻き卵
◆明太子ポテト
◆かぼちゃの素揚げ
◆人参スティック
やっと 二人暮らしのリズムが取れ始めたのに。
って訳で 今日から おひとり様弁当

◆ニラ巻き卵
◆明太子ポテト
◆かぼちゃの素揚げ
◆人参スティック
タグ:お弁当
スケジュール帳
あちらこちらで新作スケジュール帳を目にするようになってきました。
毎年 この時期 ウキウキです。

ですが 実はもう 購入済みなのです。
9月初めに 出会っちゃったのです。
10月始まりで9月後半のスケジュールから記入できたので
すでに使用開始してから1カ月過ぎてます。

月別スケジュール
年間スケジュール
週間時間スケジュール
が あります。

しおり(紐)ではなくて
ページの下角を切り取って使用中ページが分かるタイプですが
私は切り取らずに
年間スケジュールと月別スケジュール
週間時間スケジュールの
使用中ページにクリップを止めて
すぐに開けるようにしています。

クリップ
安全ピンだったりペン先だったり鉛筆だった
はさみだったりします。
こんなことで モチベーションが上がったりするんだよね。
(単純お安い女だ)
相方が単身赴任先へ帰ってから、一人の時間を満喫。DVD鑑賞よりも読書の時間が多いというか 読書三昧。
ふりかえれば、『東野圭吾』週間だ。(ほぼ再読)
毎年 この時期 ウキウキです。

ですが 実はもう 購入済みなのです。
9月初めに 出会っちゃったのです。
10月始まりで9月後半のスケジュールから記入できたので
すでに使用開始してから1カ月過ぎてます。

月別スケジュール
年間スケジュール
週間時間スケジュール
が あります。

しおり(紐)ではなくて
ページの下角を切り取って使用中ページが分かるタイプですが
私は切り取らずに
年間スケジュールと月別スケジュール
週間時間スケジュールの
使用中ページにクリップを止めて
すぐに開けるようにしています。

クリップ
安全ピンだったりペン先だったり鉛筆だった
はさみだったりします。
こんなことで モチベーションが上がったりするんだよね。
(単純お安い女だ)
相方が単身赴任先へ帰ってから、一人の時間を満喫。DVD鑑賞よりも読書の時間が多いというか 読書三昧。
ふりかえれば、『東野圭吾』週間だ。(ほぼ再読)
着痩せ? [ショクヨク]
お昼ごはんを食べた後 ひろこちゃんが「poiちゃん痩せたよねぇ」とおっしゃる。
帰宅後 嬉々として体重計に乗り いつものように 打ちひしがれたことは云うまでもない。
って 何度目なんだあぁっぁぁぁ 学習しろよ 私!!

◆かぼちゃと玉ねぎとほうれん草のみそ汁
◆卵焼き
◆チキンソテー
◆ピーマンソテー
◆ゆかりペペロンチーノ
◆二十日大根抜き菜のツナごま入り菜飯
ゆかりペペロンチーノ 簡単で旨いです。
ペペロンチーノに『ゆかり』をふりふりしただけですけど。
帰宅後 嬉々として体重計に乗り いつものように 打ちひしがれたことは云うまでもない。
って 何度目なんだあぁっぁぁぁ 学習しろよ 私!!

◆かぼちゃと玉ねぎとほうれん草のみそ汁
◆卵焼き
◆チキンソテー
◆ピーマンソテー
◆ゆかりペペロンチーノ
◆二十日大根抜き菜のツナごま入り菜飯
ゆかりペペロンチーノ 簡単で旨いです。
ペペロンチーノに『ゆかり』をふりふりしただけですけど。
タグ:お弁当
ずうずうしい [ショクヨク]
痩せたかも~♪ なんて思うなんて なんて図々しいの 私。と 自覚。

だいたい 21時過ぎに チーズケーキ焼いて食ってる人が
痩せるわけないじゃん。
1つは危険なので 会社へ持ち込み 同僚な方々の胃袋に納めてきました。

そして今夜は家呑み。
◆馬肉のたたきONオニオンスライス
◆大根ときゅうりの酢和え
◆梅茶漬けで締める
馬肉のたたきが めっさ旨い!!
激安冷凍物で 恐る恐るのお試し購入だったけれど
次回は大量買いしたいところ!
今日の弁当
◆かぼちゃスープ
◆抜き菜入り出汁巻き卵
◆馬肉とゴーヤのナンプラー花椒炒め
◆仕切りの生人参
◆トマトときゅうりとバジルとレモンのサラダ
バジル最終!!1株で めっさ楽しめました。
来年もベランダで育てます。

だいたい 21時過ぎに チーズケーキ焼いて食ってる人が
痩せるわけないじゃん。
1つは危険なので 会社へ持ち込み 同僚な方々の胃袋に納めてきました。

そして今夜は家呑み。
◆馬肉のたたきONオニオンスライス
◆大根ときゅうりの酢和え
◆梅茶漬けで締める
馬肉のたたきが めっさ旨い!!
激安冷凍物で 恐る恐るのお試し購入だったけれど
次回は大量買いしたいところ!

◆かぼちゃスープ
◆抜き菜入り出汁巻き卵
◆馬肉とゴーヤのナンプラー花椒炒め
◆仕切りの生人参
◆トマトときゅうりとバジルとレモンのサラダ
バジル最終!!1株で めっさ楽しめました。
来年もベランダで育てます。
さて 何をつくろう [ショクヨク]
給料前日です。
財布には小銭総額387円しかありません。
冷蔵庫の中には
鶏肉1/4枚・人参2本・大根1/2本・玉ねぎ1/2個・ピーマン1個・ベーコン
たまご3個(内1つはゆで卵)・牛乳・クリームチーズ1/8箱
乾物
ワカメ・干しシイタケ・唐辛子(Myベランダ産)
うわぁ さびしいぃぃぃぃ
でも、明日の弁当を作らねば。夜家事開始。

◆酢鶏
◆卵焼き
◆ベーコン焼いただけ
◆ワカメと人参と大根と玉ねぎの味噌汁
酢豚ならぬ酢鶏。
下の分量だと弁当箱に入りきらないので 朝食として食べるのだ。
財布には小銭総額387円しかありません。
冷蔵庫の中には
鶏肉1/4枚・人参2本・大根1/2本・玉ねぎ1/2個・ピーマン1個・ベーコン
たまご3個(内1つはゆで卵)・牛乳・クリームチーズ1/8箱
乾物
ワカメ・干しシイタケ・唐辛子(Myベランダ産)
うわぁ さびしいぃぃぃぃ
でも、明日の弁当を作らねば。夜家事開始。

◆酢鶏
◆卵焼き
◆ベーコン焼いただけ
◆ワカメと人参と大根と玉ねぎの味噌汁
酢豚ならぬ酢鶏。
下の分量だと弁当箱に入りきらないので 朝食として食べるのだ。
どうしようかなぁ [ヤナギデクラソ]
夕方、社外で打ち合わせだったため そのまま直帰。
家の玄関を開けたところで気がついた
しまったーーーー冷蔵庫空っぽやん!
マンション前の幹線道路を見てみると右行きも左行きも渋滞帰宅ラッシュ・・・
うへぇ・・・
今夜は有るモノでシノイデ 明日のお昼は どこかランチに出ようかな。
8月から休まず弁当持ちを続けてきたし ここらでちょいとご褒美の豪華ランチって素敵じゃん。
あ・・・会社の保健師さんから『明日、面談しますMail』が来ていたっけ・・・
痛てててて。そんな面談受けてから おいしくランチが食べられるかなぁ。
保健師さんったら体重増加が著しく、さらに少しの指導で効果がありそうな社員数名に白羽の矢をいった。(面談Mail)
前部署のM地くんは先月その矢に刺さり毎朝出勤すると まずは
『その日の体重を保健師にMailで報告する』という任務を背負っている。と本人が教えてくれました。
間違いなく 私も そうなるのだろう・・・あぁ嫌だ。
M地くんが満面の笑みで「いやぁぁ♪poiさんもですか♪うれしいな」って、ちっとも嬉しくないよ!
つか完全なメタボ者に向かっては白羽の矢は放たれなかったらしい・・・
そこを良しとしようじゃないか。ポジティブポジティブ。(だから体重増えちゃうんだよ>自分にやさしいよ)
ま とりあえず今夜のところは おいしく夕飯をいただくとしようっと♪(だからダメじゃん)
たぶん明日のランチも美味しくいただけちゃうんだよ♪(ダメダメじゃん)
こんなんだから きっと指導しても効果ないと思うよ!達成率下げちゃうと思うよ!<保健師さん!
私から白羽の矢を抜いてプリーズ!(懇願)
家の玄関を開けたところで気がついた
しまったーーーー冷蔵庫空っぽやん!
マンション前の幹線道路を見てみると右行きも左行きも渋滞帰宅ラッシュ・・・
うへぇ・・・
今夜は有るモノでシノイデ 明日のお昼は どこかランチに出ようかな。
8月から休まず弁当持ちを続けてきたし ここらでちょいとご褒美の豪華ランチって素敵じゃん。
あ・・・会社の保健師さんから『明日、面談しますMail』が来ていたっけ・・・
痛てててて。そんな面談受けてから おいしくランチが食べられるかなぁ。
保健師さんったら体重増加が著しく、さらに少しの指導で効果がありそうな社員数名に白羽の矢をいった。(面談Mail)
前部署のM地くんは先月その矢に刺さり毎朝出勤すると まずは
『その日の体重を保健師にMailで報告する』という任務を背負っている。と本人が教えてくれました。
間違いなく 私も そうなるのだろう・・・あぁ嫌だ。
M地くんが満面の笑みで「いやぁぁ♪poiさんもですか♪うれしいな」って、ちっとも嬉しくないよ!
つか完全なメタボ者に向かっては白羽の矢は放たれなかったらしい・・・
そこを良しとしようじゃないか。ポジティブポジティブ。(だから体重増えちゃうんだよ>自分にやさしいよ)
ま とりあえず今夜のところは おいしく夕飯をいただくとしようっと♪(だからダメじゃん)
たぶん明日のランチも美味しくいただけちゃうんだよ♪(ダメダメじゃん)
こんなんだから きっと指導しても効果ないと思うよ!達成率下げちゃうと思うよ!<保健師さん!
私から白羽の矢を抜いてプリーズ!(懇願)
昨日は諸事情により [ショクヨク]
弁当を持っていきませんでした。(1つ前の記事参照)
が 朝出勤すると 次長が
「poiさん 今日 お弁当持ってきた?」と聞く。
え゛?もしかして このblog ばれてるの????ビクビク。
「持ってきてないです」と答えると むっちゃうれしそうに 大量のパンをくれました。
一昨日、私が打ち合わせに出かけた後に社内あっせんの菓子パンを大量購入したらしい。
でね、
今日はお弁当持ってこなくていいよって連絡しようとしたんだけどpoiさんの携帯番号を知らなかったんだ・・・。
と寂しそうにいうのです。が まだ教えていません。おーい!って感じで昼飯確保。
そんなこんなで 保健師との面談時間となり 保健室で いままで見たこともないような高級体脂肪計に乗りました。
すげぇ こんな機械が社内にあったなんて・・・
結果からすると無罪放免です=野放し決定。(やっほー♪)
「しっかり意識を持ってくださいレベル」だそうです。保健師との二人三脚ダイエットはまぬがれました。
いやムシロ マヌガレナカッタ方がよかったんじゃ?という意見は当然スルーです。
次回の健康診断までに、現状維持 もしくは 若干の改善をお願いってさ。(余裕ジャン♪)
ここ数年 急激に体重が増加してたのが やばかったみたいです。
ここ(今の体型)が あっちの世界との境目ってことね。
つーことは M地くんは あっちの人なんだぁ ふふふふ。というMailをM地くんに送ったところ 電話で
「僕は 納得できないです!僕とpoiさんとの違いはなんですか?poiさんもこっちの人です!」
と力説されました。←いや 君とは全く違うから。(野放しだし)
そんなM地くんとは 来月 焼き肉を食べに行く約束です。やべぇ?
◆大根と人参と玉ねぎとほうれん草と豚コマの牛乳煮
◆アスパラの明太子スパ
◆海苔入り卵焼き
◆チキンソテー
◆新米(撮影してないけど)
が 朝出勤すると 次長が
「poiさん 今日 お弁当持ってきた?」と聞く。
え゛?もしかして このblog ばれてるの????ビクビク。
「持ってきてないです」と答えると むっちゃうれしそうに 大量のパンをくれました。
一昨日、私が打ち合わせに出かけた後に社内あっせんの菓子パンを大量購入したらしい。
でね、
今日はお弁当持ってこなくていいよって連絡しようとしたんだけどpoiさんの携帯番号を知らなかったんだ・・・。
と寂しそうにいうのです。が まだ教えていません。おーい!って感じで昼飯確保。
そんなこんなで 保健師との面談時間となり 保健室で いままで見たこともないような高級体脂肪計に乗りました。
すげぇ こんな機械が社内にあったなんて・・・
結果からすると
「しっかり意識を持ってくださいレベル」だそうです。保健師との二人三脚ダイエットはまぬがれました。
いやムシロ マヌガレナカッタ方がよかったんじゃ?という意見は当然スルーです。
次回の健康診断までに、現状維持 もしくは 若干の改善をお願いってさ。(余裕ジャン♪)
ここ数年 急激に体重が増加してたのが やばかったみたいです。
ここ(今の体型)が あっちの世界との境目ってことね。
つーことは M地くんは あっちの人なんだぁ ふふふふ。というMailをM地くんに送ったところ 電話で
「僕は 納得できないです!僕とpoiさんとの違いはなんですか?poiさんもこっちの人です!」
と力説されました。←いや 君とは全く違うから。(野放しだし)
そんなM地くんとは 来月 焼き肉を食べに行く約束です。やべぇ?

◆アスパラの明太子スパ
◆海苔入り卵焼き
◆チキンソテー
◆新米(撮影してないけど)
タグ:お弁当
ハツガハツカメハツカダイコン [ベランダーズ]
発芽 二十日目 二十日大根です。
まだ 根元が丸くなってきてないんだなぁ。
でも あと数日で食べころになるんだろう(希望的判断)
こちらは唐辛子。
まだまだ 鈴生り。
全部 赤くなったら収穫しようと思います。

最後のゴーヤ
この寒さで これ以上 大きくならない気配。
明日の朝 収穫してしまおう。
日曜日 天気が良ければ(台風きてるけどね)
ゴーヤのつるを片付ける予定・・・あくまで 予定。
突然 満開をむかえた ヒメツルソバ。
暗くて見づらいけど・・・
本当に最近 日が暮れるのが早い。
どんどん 暗くなってしまう。
めっさ寒いので
ストーブ始動!
そろそろかなと思って
ストーブの掃除をしておいてよかった。
ストーブの上では シチューがコトコトしてます。

ストーブ猫。
離れません。

でも あと数日で食べころになるんだろう(希望的判断)

まだまだ 鈴生り。
全部 赤くなったら収穫しようと思います。

最後のゴーヤ
この寒さで これ以上 大きくならない気配。
明日の朝 収穫してしまおう。
日曜日 天気が良ければ(台風きてるけどね)
ゴーヤのつるを片付ける予定・・・あくまで 予定。

暗くて見づらいけど・・・
本当に最近 日が暮れるのが早い。
どんどん 暗くなってしまう。

ストーブ始動!
そろそろかなと思って
ストーブの掃除をしておいてよかった。
ストーブの上では シチューがコトコトしてます。

ストーブ猫。
離れません。
タグ:ねこ ベランダガーデニング
脳が弱っているようです [ヤナギデクラソ]
業務で某取引銀行に電話で問い合わせを入れ こちらの電話番号を伝えて 一旦電話を切り 待った。
んが 一向に電話がかかってこず こちらから再度電話をかけ 無事終了。
やれやれ 今日は疲れたなぁと帰宅した。
ら 自宅の留守電が光っている・・・某銀行の担当者がさわやかな声で伝言を残していてくれた。
やっべ・・・職場じゃなく 自宅の番号を伝えたらしい・・・
職場と自宅は 局番まで同じ。
いつかは やる!と思ってたんだよ とほほほほ。
つか 薬局などで ポイント加算を電話番号で行ってくれるのだけれど
過去に何回か 職場の番号を伝え「登録がございませんが?」と店員さんの不審顔を向けられたことはあった。
とうとう 職場で自宅の番号を口走ってしまうほど 脳が弱ってる?
これは やっぱ灯油毒ガスのせい?ビクビク
◆チキンシチュー
◆豚コマ生姜焼き
◆アスパラ炒め
◆シャウエッセン
◆明太子巻き卵焼き
◆グレープフルーツ
んが 一向に電話がかかってこず こちらから再度電話をかけ 無事終了。
やれやれ 今日は疲れたなぁと帰宅した。
ら 自宅の留守電が光っている・・・某銀行の担当者がさわやかな声で伝言を残していてくれた。
やっべ・・・職場じゃなく 自宅の番号を伝えたらしい・・・
職場と自宅は 局番まで同じ。
いつかは やる!と思ってたんだよ とほほほほ。
つか 薬局などで ポイント加算を電話番号で行ってくれるのだけれど
過去に何回か 職場の番号を伝え「登録がございませんが?」と店員さんの不審顔を向けられたことはあった。
とうとう 職場で自宅の番号を口走ってしまうほど 脳が弱ってる?
これは やっぱ灯油毒ガスのせい?ビクビク

◆豚コマ生姜焼き
◆アスパラ炒め
◆シャウエッセン
◆明太子巻き卵焼き
◆グレープフルーツ
タグ:お弁当
鍋パーティー [ショクヨク]
彼氏も就職内定したし そろそろ・・・と電話をもらったので てっきり婚約の報告かと思ったら ただ単に晩飯を食べに来ただけという現実。相方も単身赴任先から駆け付けて 鍋奉行としてがんぱってくれたのにねぇ。
って肝心な鍋の画像は 盛りあがり過ぎて撮影忘れって やっぱ脳が???
画像は事前に用意した『かき飯』のみ。
寂しすぎるーーー。
これ以外に 茶碗蒸し
アボガドと生ハムの春巻き
キュウリの箸休め(塩コンブと和えただけだけど)
そして相方の力作『鍋』←男の鍋って豪華絢爛だよね。最後に麺を投入し『締めのラーメン』
男が3人もいると、食べ方も豪快だった・・・
お持たせのプリン。なめらか過ぎ!
器は美濃焼らしい・・・つか むちゃ高額なのね・・・
ごちそうさま
夜家事 明日の弁当
◆大根と玉ねぎとカニカマと三つ葉たっぷり卵スープ
◆厚焼き卵(卵食い過ぎ?)
◆ピーマンソテー
◆チキンソテー えぇ少々やる気を欠いております
◆ネーブルオレンジ
◆ひじきご飯
今日のお客様がひじきのお持ち帰りリクエストだったのだ
たっぷりタッパーに入れて持って帰って行きました。
ひじきご飯にしたり卵焼きにINするように 濃い味付けとなっております。
って肝心な鍋の画像は 盛りあがり過ぎて撮影忘れって やっぱ脳が???

寂しすぎるーーー。
これ以外に 茶碗蒸し
アボガドと生ハムの春巻き
キュウリの箸休め(塩コンブと和えただけだけど)
そして相方の力作『鍋』←男の鍋って豪華絢爛だよね。最後に麺を投入し『締めのラーメン』
男が3人もいると、食べ方も豪快だった・・・

器は美濃焼らしい・・・つか むちゃ高額なのね・・・
ごちそうさま

◆大根と玉ねぎとカニカマと三つ葉たっぷり卵スープ
◆厚焼き卵(卵食い過ぎ?)
◆ピーマンソテー
◆チキンソテー えぇ少々やる気を欠いております
◆ネーブルオレンジ
◆ひじきご飯
今日のお客様がひじきのお持ち帰りリクエストだったのだ
たっぷりタッパーに入れて持って帰って行きました。
ひじきご飯にしたり卵焼きにINするように 濃い味付けとなっております。